Você range os dentes? Veja o que descobri sobre o bruxismo em 2025

Como fisioterapeuta, atendo muitos pacientes com dores na mandíbula e no rosto. A maioria tem algo em comum: rangem ou apertam os dentes sem perceber. Isso é o bruxismo.

Li recentemente um estudo de 2025 que mudou como entendemos essa condição. Quero compartilhar de forma simples, porque informação clara faz diferença na sua saúde.

Afinal, o que é bruxismo?

Bruxismo é quando você aperta, range ou empurra os dentes involuntariamente. Pode acontecer dormindo (muitas vezes sem perceber) ou acordado, em momentos de estresse.

Bruxismo é uma doença? A resposta me surpreendeu

Aqui está a grande novidade que aprendi: bruxismo não é considerado uma doença. Isso mesmo! Os especialistas agora entendem que é um comportamento motor, como coçar a cabeça ou balançar a perna.

E sabe o que é mais interessante? Ele pode ter diferentes papéis:

• Pode ser um problema quando causa dor na face, desgasta os dentes ou gera aquelas dores terríveis na articulação da mandíbula (ATM).

  
  

• Pode até ajudar em alguns casos! Por exemplo, pessoas com apneia do sono podem ter o bruxismo como uma forma do corpo tentar manter a respiração funcionando melhor durante a noite.

  
  

• Pode não fazer diferença nenhuma quando simplesmente acontece sem causar sintomas.

  
  

Quando você deve se preocupar?

Na minha experiência clínica, o que importa não é se você tem bruxismo, mas sim se ele está causando algum problema. Fique atento a estes sinais:

• Dor ao acordar na região da mandíbula ou face

• Dentes desgastados ou sensíveis

• Dores de cabeça frequentes

• Dificuldade para abrir a boca

• Estalos ou travamentos na mandíbula

Se você se identificou com algum desses sintomas, vale a pena procurar ajuda. Um dentista ou fisioterapeuta especializado pode avaliar seu caso e indicar o melhor tratamento.

Minha opinião como fisioterapeuta:

Cada caso é único. Nem todos que rangem os dentes precisam de tratamento. Mas quando há dor, a fisioterapia pode ajudar muito. Entender que bruxismo é um comportamento e não uma doença já alivia, não é?

Referência:

Verhoeff, M. C., Lobbezoo, F., Ahlberg, J., et al. (2025). Updating the Bruxism Definitions. Journal of Oral Rehabilitation. DOI: 10.1111/joor.13985